黄昏時が苦手です。

ばうママです(´∀`*) うつになってから、夕方の黄昏時になると、なんだか逃げ出したい気持ちになります。 胸がキューとなって息苦しくなって。 そのままニュースみると、マイナスの方向に考え過ぎちゃったり。 息子と2人で家にいると症状が出易いので、なるべく外出したいのですが、離乳食あげたり、夜ご飯の準備したりと…